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Sabado...Faça desse dia um aliado........
29/04/2011 22:46
Cuide-se!
Essa é a palavra chave para o Sabado.
Sempre ouvi dizer que sabado era um dia dificil para quem ta de dieta,
saidinhas,festas,encontros com amigos,familia...
mas meninas proponho um mini desafio:
Cuide-se!
Tire um tempo do seu dia para cuidar de vc.
Unha
cabelo
hidratação
seja o que...
Conheça os benefícios e malefícios do chocolate
22/04/2011 09:34
Ele está por a toda parte. A três dias da Páscoa, fileiras de ovos de chocolate se multiplicam nos supermercados e nas doçarias, exigindo muita força de vontade de quem não pode ou não quer sucumbir à tentação.
Altamente calórico, o chocolate é o vilão das dietas, mas pode ser consumido...
Segunda pesagem...
18/04/2011 22:59
ai ai ai agora e pra valer,
segunda pesagem...
vamos encarar a balança e dizer a ela que vencemos.
bjinhos
Aguardo o peso de todas.
Faça o calculo dos seus pontos...
17/04/2011 16:51
saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml
Para saber quantos pontos no máximo você pode comer por dia para perder peso,
é preciso fazer algumas contas.
Preparamos uma calculadora para você não quebrar a cabeça.
Novas amigas...
17/04/2011 16:20
Como temos amigas novas,estarei aceitando peso até terça.
Que será nossa segunda pesagem oficial.
meninas somos capazes!!!
Acredite em vc.
crie metas reais,
e vamos realiza-las....
Primeira pesagem um SUCESSO !!!!
14/04/2011 22:36
Meninas lindas ...
Já temos um ponto de partida,
agora gostaria de saber aonde cada uma quer chegar.
Quantos kg vc quer perder neste desafio.
Deixe na mensagem.
bjos
Foi dada a Largada....
11/04/2011 23:10
Meninas hj começa o nosso desafio,
Dia dos namorados
Cada uma na sua dieta,
mas com o mesmo objetivo em comum.
Emagrecer,ganhar saúde,viver a vida de uma forma mais light.
Meninas vamos nos empenhar,fazer o nosso melhor.
Não é facil mudar velhos habitos,mas sabemos que é possivel.
Aqui será...
Fim de semana
09/04/2011 11:03
Fim de semana denovo!!!
Meninas lembre-se que são só dois dias,
nada de colocar a perder tudo que conquistou durante a semana.
Vamos fazer desses dias nossos aliados,
divirta-se,
namore,
dance,
beije,beijar queima caloria,kkkkkkkkkkk
mas nada de comer um monte.
Fim de semana,pode sim ser...
Vcs me deixam muito FELIZ!!!
07/04/2011 22:23
A cada amiga nova e maior a minha alegria.
Que bom ter vcs comigo.
meninas não se esqueçam das dicas.
pode deixar que eu posto e dou os creditos,tá.
Dia do inicio do desafio dia 12/04
sim teremos dois meses exatos para ficarmos mais lindas,
a cada pesagem deixarei um aviso em cada...
data certinha
07/04/2011 00:28
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