saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/calculadora.shtml Para saber quantos pontos no máximo você pode comer por dia para perder peso, é preciso fazer algumas contas. Preparamos uma calculadora para você não quebrar a cabeça.

Como funciona No lugar de calorias, nessa dieta você soma pontos (cada ponto vale 3,6 calorias). Assim, fica livre de um cardápio pronto, colocando no prato só aquilo de que gosta. Claro que tem um limite. Para secar até 4 quilos em um mês, você tem direito a consumir 320 pontos (ou quase 1200...